원제 : Out of Socket : Shoulder injuries - what, when, why, and how
필자 : Joel Rohrbough M.D
출처 : 클라이밍 205
이 세상에서 클라이머들이 가장 강한 운동가들이라는 - 팔꿈치에서 손가락 끝까지- 말들을 하는 것을 들어왔다. 이 말이 사실이든 아니든 간에. 등반이 손가락, 손, 그리고 팔에 극한적인 힘을 가하게 되는 것은 사실이다. 이러한 극한적인 힘이 어깨 관절을 통해 몸의 다른 부분으로 전해진다. 그래서, 어깨부상이 클라이머들에게 흔하다는 것은 놀랄 일이 아니다. 특히 경사가 심한 루트나 볼더링 문제에서 많은 시간을 보내는 클라이머의 경우에 그렇다.
<역주 1: ratator-cuff. 삼각근 밑에 있는 일군의 근육으로서, 어깨 관절을 덮고 있으며 상박골과 견갑골을 연결한다 : 어깨의 회전을 통제한다.>
<역주 2: ball-and-socket joint : 히프나 어깨에 있는 관절로서, 소케트 속에 볼이 있는 형태이며, 어떤 방향이던 간에 일정한 범위의 움직임을 할 수 있게 해준다.>
